nevadí ak zabúdate

dôležité je si spomenúť
a my vám v tom pomôžeme

Trénovanie pamäti

Osobne aj online, v parkoch, na výletoch či na kurzoch - pridajte sa k nám aj v októbri 2024

november 2024 - február 2025, otvárame kurz zdravotného cvičenia

Či kung - štýl orol v hniezde

Kde: Stredisko kultúry Vajnorská, Vajnorská 21
Kedy: každý štvrtok od 10,00-11,00
Termíny kurzu: 7.11.,14.11.,21.11.,28.11., 5.12.,12.12.,19.12. 2024, 9.1.,16.1.,23.1.,30.1.,6.2., 13.2., 20.2., 27.2.2025
Cena: 3€ za hodinu

Počet miest je aktuálne naplnený. 

V prípade vášho záujmu nám napíšte na info@trenovaniepamati.sk a ak sa nám miesto uvoľní, hneď sa vám ozveme:)


Benefity cvičenia -  zlepšenie rovnováhy a flexibility,  podpora zdravia svalov a kĺbov,  posilnenie imunitného systému,  zlepšenie dýchania a energie, zlepšenie sústredenia a samozrejme super ľudia.

o čom je trénovanie pamäti?

V októbri nás môžete stretnúť a vyskúšať si svoju pamäť zábavnými aktivitami  na dvoch podujatiach:

Streda 9.10. od 9,00 -11,00 v dennom stacionári na Plickovej v Rači v rámci dňa otvorených dverí stacionára, kde sa môžete pozrieť na jedno úžasné miesto, kde to so seniormi vedia a s ktorými veľmi radi spolupracujeme.


Sobota 19.10. od 10,00 -17,00 na podujatí Dobrá komunita sa varí v Rači. Kde v krásnych priestoroch Starej jedálne a so skvelými ľuďmi si rovnako môžete zábavným spôsobom vyskúšať rôzne typy pamäti a podporiť našich seniorov, ktorí vás budú úlohami sprevádzať.

trénovanie pamäti pohybom -
pozor zmena na stredy
pokračujeme V septembri aj v októbri

v septembri a októbri vás opäť pozývame na trénovanie pohybom v parku Jama ( cvičenie v Medickej sme ukončili, prídite za nami do Jamy:)
  • na tréning okrem dobrej nálady, nie je potrebné priniesť nič, prebieha dynamickou formou s prvkami cvičenia
  • odporúčané vstupné 3€
  • v prípade dažďa sa aktivita nekoná
V parku Jama pondelky - 12,00-13,00 - 30.9. a októbrové stredy 2.10.,9.10.,16.10.,23.10.,30.10.
  •  pre každého kto má chuť si zatrénovať vonku - park Jama (vedľa zimného štadióna na Kalinčiakovej, bývalý cyklistický štadión - zastávka Nová doba električka č.4, alebo zastávka Zimný štadión - 39, 53, 61, 63, 74, 78, 204, 205, 207

trénovanie pamäti prezenčne október 2024

V Starej jedálni v Krasňanoch, každý utorok aj v októbri 2024 v TROCH časoch:
Tréningy v septembri: 1.10.,8.10.,15.10.,22.10.,29.10. Na tréning si nezabudnite priniesť pero, papier, okuliare - teší sa na vás super partia a Silvia

9,00-10,00 - pokračovanie skupiny - obsadené
10,15-11,15 - pokračovanie skupiny - obsadené
11,30-12,30 - pokračovanie skupiny - obsadené

V prípade záujmu nám napíšte na info@trenovaniepamati.sk
Odporúčaná cena za aktivitu je 3€.

prednášky o pamäti v knižnici - 16.10. a 25.10.2024 o 10,00


Pokračujeme v spolupráci s ružinovskou knižnicou na Miletičke. Najbližší tréning pamäti nás čaká v stredu 16.10. o 10,00. Nezabudnite si okuliare, pero a papier.
Kde - Knižnica Miletičova 47 v Ružinove, vstup voľný

Pri príležitosti októbra - mesiaca úcty k starším nás stretnete aj v knižnici bratislavskej mestskej časti Nové Mesto (miesto bude upresnené) - piatok 25.10. o 10,00. Vstup je voľný. Nezabudnite si pero, papier a okuliare.


Kde trénujeme

Každý deň s našimi pracovnými listami na domáce trénovanie pamäti - TU a s našimi pamäťovými rozcvičkami TU 

Pamäťové workshopy

Pozná to každý:

- keď si zabudnete kľúče doma a naozaj by sa vám hodili

- keď vaša platobná karta slúži už len ako záložka

- keď ste na poslednom termíne skúške dostali okno

- keď ste na rande zabudli, ako sa volá váš nový objav

- keď ste starý a myslíte si, že s tým už nič neurobíte

2 hodinový workshop je určený pre každého, kto si chce zlepšiť svoju schopnosť pamätania.

Workshop je orientovaný na praktické osvojenie si pamäťových techník. Pochopením ako vaša pamäť funguje sa zábavným spôsobom naučíte ako spracovávať veľké množstvo informácií, či už sa jedná o údaje alebo čísla do ľahko zapamätateľnej formy.

V prípade záujmu o pamäťový workshop nás kontaktujte.




aktuálne pamäťové workshopy

Máte záujem o workshop kde sa naučíte pamäťové techniky a dozviete sa čo to o pamäti?

Napíšte nám na info@trenovaniepamati.sk

Tešíme sa na vás


prednášky a podujatia o pamäti pre seniorov

Zrealizovali sme bezplatné prednášky a podujatia zamerané na pamäť - Bratislava- Rača, Ružinov, Nové Mesto, Staré Mesto, Karlova Ves,  Petržalka, Dúbravka, Pezinok, Považská Bystrica, Častá, Ivanka pri Dunaji, Nová Dubnica, Detva, Poprad a Hontianske Nemce.

Zostaňte s nami v kontakte