nevadí ak zabúdate

dôležité je si spomenúť
a my vám v tom pomôžeme

Trénovanie pamäti

Osobne aj online, v parkoch, na výletoch či na kurzoch - pridajte sa k nám opäť v septembri

pohybom k lepšej pamäti - streda 13.9.2023

Poďte s nami k jazerám

Kedy – streda 13.9.2023 o 10,05 (9,40 ide autobus č.91 spod mosta SNP)
Kde – prejdeme sa v lužných lesoch a popri Dunaji - nenáročná prechádzka po rovinke, cca 7 km, 2 - 2,5 hodiny

Stretávame sa o 10,05 na zastávke kaštieľ Rusovce - autobus 90,91
Trasa má do 6km, skončíme v Čunove a MHD naspäť.


Teším sa na vás.


trénovanie pamäti pohybom

Verím, že v septembri bude krásne počasie na cvičenie vonku, opäť sa budeme stretávať v pondelky - v parku Jama a štvrtky - v Medickej záhrade.
  • na tréning okrem dobrej nálady, nie je potrebné priniesť nič, prebieha dynamickou formou s prvkami cvičenia
  • odporúčané vstupné 3€
  • v prípade dažďa sa aktivita nekoná
V parku Jama pondelky - 12,00-13,00 - 4.9.,11.9.,18.9.,25.9.2023
  •  pre každého kto má chuť si zatrénovať vonku - park Jama (vedľa zimného štadióna na Kalinčiakovej, bývalý cyklistický štadión - zastávka Nová doba električka č.4, alebo zastávka Zimný štadión - 39, 53, 61, 63, 74, 78, 204, 205, 207)
V Medickej záhrade, štvrtky 14,00-15,00 - 7.9.,14.9.,21.9.,28.9.2023
  • trénovanie v parku - v Medickej záhrade - stretávame sa pri fontáne.

trénovanie pamäti prezenčne

V Starej jedálni v Krasňanoch, každý utorok od septembra v TROCH časoch:

9,00-10,00 - pokračovanie skupiny
10,15-11,15 - pokračovanie skupiny
11,30-12,30 - NOVÁ SKUPINA PRE ZAČIATOČNÍKOV - prihlasovanie osobne alebo nám napíšte na info@trenovaniepamati.sk

Trénovanie pamäti sa uskutoční v termínoch 5.9.,12.9.,19.9.,26.9.2023

V prípade záujmu nám napíšte na info@trenovaniepamati.sk
Odporúčaná cena za aktivitu je 2,5€.

Ak ste zo Starého mesta spýtajte sa na svojom sociálnom oddelení na trénovanie pamäti a môžete ma stretnúť priamo vo vašej mestskej časti.

Pokračujeme aj v spolupráci s ružinovskou knižnicou.
Najbližší tréning pamäti nás čaká v pondelok 11.9. o 10,00. Ak ste z okolia, neváhajte sa prísť pozrieť, knižnica je krásne zrekonštruovaná.
Kde - Knižnica Miletičova 47 v Ružinove, vstup voľný.

Tento mesiac nás nájdete aj mimo Bratislavy:
v Osvetovom centre v Považskej Bystrici, v piatok 8.9.2023 o 14,00 hod
v knižnici v Dubnici nad Váhom, v piatok 29.9. 2023 o 9,00 hod

Radosť byť seniorom

Alebo sa prídite zabaviť na už tradične výbornom podujatí organizovanom Stále dobrí - Radosť byť seniorom v nedeľu 10.9. (preložené júnové podujatie)- na ktorom porozprávam prečo je pohyb pre pamäť veľmi dôležitý (som si istá, že to už viete). Bližšie informácie o podujatí v priloženom letáčiku.

Kde trénujeme

Každý deň s našimi pracovnými listami na domáce trénovanie pamäti - TU a s našimi pamäťovými rozcvičkami TU - nové úlohy opäť od septembra

Pamäťové workshopy

Pozná to každý:

- keď si zabudnete kľúče doma a naozaj by sa vám hodili

- keď vaša platobná karta slúži už len ako záložka

- keď ste na poslednom termíne skúške dostali okno

- keď ste na rande zabudli, ako sa volá váš nový objav

- keď ste starý a myslíte si, že s tým už nič neurobíte

2 hodinový workshop je určený pre každého, kto si chce zlepšiť svoju schopnosť pamätania.

Workshop je orientovaný na praktické osvojenie si pamäťových techník. Pochopením ako vaša pamäť funguje sa zábavným spôsobom naučíte ako spracovávať veľké množstvo informácií, či už sa jedná o údaje alebo čísla do ľahko zapamätateľnej formy.

V prípade záujmu o pamäťový workshop nás kontaktujte.




aktuálne pamäťové workshopy

Máte záujem o workshop kde sa naučíte pamäťové techniky a dozviete sa čo to o pamäti?

Napíšte nám na info@trenovaniepamati.sk

Tešíme sa na vás


prednášky a podujatia o pamäti pre seniorov

Zrealizovali sme bezplatné prednášky a podujatia zamerané na pamäť - Bratislava- Rača, Ružinov, Nové Mesto, Staré Mesto, Karlova Ves,  Petržalka, Dúbravka, Pezinok, Považská Bystrica, Častá, Ivanka pri Dunaji a Hontianske Nemce.

Dajte nám vedieť a my ich rady zrealizujeme aj pre vašich seniorov.Viac na info@trenovaniepamati.sk

Zostaňte s nami v kontakte